co zrobic z

Rockhold niestety ma ten problem, że ma szklankę, ale i często jest trafialny, bo na nogach jest raczej statyczny. Gdyby miał lepszą szczękę to bym się bardziej jarał jego przejściem do LHW. Nie zgadzam się, z całą pewnością mogę powiedzieć że nie ma szklanki, jego szczena jest ,,przeciętna'' jego problem to tak jak napisałeś, to fakt że jest [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Cain-Velasquez-Javier-Mendez.jpg Esther Lin via MMA Fighting Javier Mendez zdementował plotki o końcu kariery Caina Velasqueza: „On nie może się doczekać, by wrócić do Oktagonu” Były mistrz wagi ciężkiej UFC Cain Velasquez jest gotowy do debiutu pro wrestlingowego podczas gali TripleMania XXVII w Mexico City [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Ben-Askren-7-1024x648.jpg Chris Unger/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Ben Askren o tym, co zrobiłby, gdyby był promotorem MMA Jako były mistrz wagi półśredniej ONE Championship i Bellatora oraz jeden z czołowych pretendentów do tytułu w UFC, Ben Askren już dokonał niesamowitych rzeczy jako niepokonany [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Tyron-Woodley-vs-Kamaru-Usman.png Chris Unger/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Tyron Woodley liczy na rewanż z Kamaru Usmanem w listopadzie Były mistrz wagi półśredniej UFC Tyron Woodley uważa, że rewanż z aktualnym mistrzem Kamaru Usmanem jest brany pod uwagę jako walka, która może się odbyć jeszcze w tym [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Aljamain-Sterling-Petr-Yan.jpg Gary A. Vasquez-USA TODAY Sports // The Body Lock Aljamain Sterling i Petr Yan po dżentelmeńsku ustawiają się na walkę Aljamain Sterling pragnie, żeby UFC skupiło na nim swoją uwagę. Aby to zrobić, chce stoczyć pojedynek z numerem trzy w rankingu wagi koguciej, Petrem Yanem. [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Dricus-Du-Plessis-2.jpg Dricus Du Plessis Instagram Dricus Du Plessis o walce ze Scottem Askhamem o pas na KSW oraz o kontrakcie z UFC Były mistrz wagi półśredniej KSW, 25-letni Dricus Du Plessis z Afryki Południowej zdobył tytuły mistrzowskie na dwóch kontynentach w różnych kategoriach wagowych i organizacjach, [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Alex-Pereira-vs-Israel-Adesanya.jpeg kaimalo.com Dwukrotny pogromca Israela Adesanya dołączy do UFC? Alex Pereira, człowiek, który dwukrotnie pokonał w pojedynkach w kickboxingu aktualnego mistrza wagi średniej UFC Israela Adesanya, być może wkrótce dołączy do organizacji UFC. Alex Pereira pokonał Israela Adesanyę [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Patricio-Freire3.jpg Patricio Freire Instagram Mistrz Bellatora Patricio Freire krytykuje UFC za poodejmowanie prób organizowania gal pomimo trwającej pandemii koronawirusa Mistrz wagi piórkowej i lekkiej Bellatora Patricio „Pitbull” Freire nie ma pochlebnej opinii na temat UFC, które robi co może, aby organizować [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Junior-dos-Santos2-2.jpg Junior dos Santos Instagram Junior dos Santos rozważa przejście do dywizji półciężkiej, aby zmierzyć się z Jonem Jonesem Junior dos Santos postanowił ostatnio przypomnieć o sobie, dzieląc się z fanami MMA zdjęciem swojej aktualnej formy, ale to jeszcze nie wszystko bowiem oznajmił, że [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Ryan-Bader2-1.jpg Ryan Bader Instagram Ryan Bader komentuje decyzję Coreya Andersona o przejściu z UFC do Bellatora: „Gwarantuję, że będzie więcej zarabiał” Podwójny mistrz wagi półciężkiej i ciężkiej Bellatora Ryan Bader uważa, że były zawodnik wagi półciężkiej UFC Corey Anderson podjął słuszną decyzję o [...]

https://i.ibb.co/K9LZSqq/Paige-Van-Zant4.jpg Paige VanZant Instagram Paige VanZant zapowiada nokaut w walce z Rachael Ostovich na BKFC 19 Paige VanZant ma na koncie zwycięstwo nad Rachael Ostovich przez poddanie w MMA, ale czy to będzie miało jakiekolwiek znaczenie przy okazji ich walki bokserskiej na gołe pięści na gali BKFC 19? „Myślę, że tak” – [...]

https://i.imgur.com/ogqyB2x.jpg Gable Steveson Instagram Gable Steveson nie będzie się uganiał za ofertą UFC. Zapaśnik wysyła wiadomość do Dany White’a Złoty medalista olimpijski w zapasach w stylu wolnym z Tokio 2020 Gable Steveson ma wiadomość dla prezydenta UFC Dany White'a. Steveson nie zamierza się napraszać w kwestii ewentualnego [...]

https://i.imgur.com/rRQKhjg.jpg Jason Miller/Getty Images Jake Paul stawia warunek dla potencjalnego rewanżu z Tyronem Woodleyem Jake Paul przeszedł swój pierwszy prawdziwy test w zawodowym boksie mierząc się w niedzielę z Tyronem Woodleyem, pokonując byłego mistrza UFC. Woodley apeluje o rewanż, który Paul może mu dać pod pewnym warunkiem. Przed [...]

https://i.imgur.com/XcACNtZ.jpg Zhe Ji/Getty Images Nie podobają ci się wypłaty zawodników? „Oj, jak mi ku**a przykro”, mówi Dana White Szef UFC Dana White kolejny raz odniósł się do kwestii zarzutów o zbyt niskie wypłaty dla zawodników: „To nie jest twój interes” Prezydent UFC Dana White został ponownie wezwany przez sąd w związku z powrotem na [...]

https://i.imgur.com/QQ2zDDW.jpg Hans Gutknecht, Los Angeles Daily News/SCNG "Siedem walk, siedem zwycięstw, kilka bonusów. To stawia mnie przed wszystkimi innymi” – Beneil Dariush twierdzi, że zasługuje na walkę o pas Beneil Dariush stwierdził, że to on bardziej zasługuje na walkę o pas wagi lekkiej niż ten, kto wygra pojedynek Justin Gaethje vs. [...]

https://i.imgur.com/Ss2nIqB.jpeg Dana White: „Boks jest zepsutym biznesem, którego naprawa jest absolutnym koszmarem" Prezydent UFC Dana White uważa, że biznes bokserski ma problem, ale nie zamierza brać na siebie znalezienia rozwiązania, aby go naprawić. Mimo że White lubi oglądać boks jako fan, to obecnie nie korzysta z okazji, aby promować ten [...]

/SFD/2023/5/26/90a7e758e09942df97bc8a2dd9766f3f.jpg Jak dla mnie dla osoby w Twoim wieku, Twoim stażem i wagą trening 6 razy w tygodniu to nieporozumienie, a nie mówiąc już o tym, że każdy z treningów występuje w wersji A i B. Osoba ze stażem rocznym nie potrzebuje tylu treningów w tygodniu, a tym bardziej "różnorodności". Co wydaje się [...]

Witam Mały Update ;) Co do treningu, zmieniłem / dodałem niektóre ćwiczenia, ale ogólny zarys (liczba powtórzeń, serii) został bez zmian. Ćwiczy mi się z ochotą i czuję głód treningu. Niestety przy FBW czułem znużenie, wiadomo niektóre partię lubi się ćwiczyć bardziej, inne mnie. Przy FBW miałem np. niedosyt - bo mogłem zrobić jeszcze więcej w [...]

Wczoraj siłowy nienajgorzej: udało się zrobić minimum, choć przy orbitereku już wiedziałem że byłby to lepszy dzień na aeroby. Schodzić się nie chciało. Musiałem sobie darować prony- z braku czasu: Rozgrzewka: Orbitrek 10 min Face Pull: 4x15 Ławka: 10-8-6-4-3-9 (50/52,5/55/57,5/60/50) Miały być od razu siady ale w oczekiwaniu na miejsce: [...]

U mnie ta superkompensacja musi się pojawiać- inaczej nie byłoby możliwości ciśnięcia życiówek kilka razy z rzędu, wiec trafiam z nią w czasie biegów. W przeciwnym razie nie pozwoliłaby na to głowa i ciało.Od dwoch miesięcy biega mi się dobrze. Możliwe za to że nie trafiam z siłowymi- tu jest w kratkę i czasami czuje że zbyt skróciłem czas [...]